市面上很流行喝濃縮果汁。濃縮果汁喝多了對身體不好，主要跟濃縮果汁含糖量高，營養成分被破壞，防腐劑多有關。
因為濃縮果汁是濃縮果汁，果汁中含糖量高，喝含糖量高的飲料會導致血糖升高，對身體不好。
因為濃縮果汁是將水果加工壓榨而成，破壞了水果中的許多營養成分和維生素，飲用後無法補充足夠的營養。
目前市面上的濃縮果汁為了保證飲料不變質發黴，大部分都會添加更多的防腐劑來保證飲料不變質，而這些防腐劑會影響每個人的健康。
濃縮果汁的危害
青少年和老年人身體免疫力低。兒童生長期長期飲用濃縮果汁，可能導致肥胖、鈣流失、蛀牙、厭食。
另外，即使是真正的鮮榨果汁，在壓榨過程中也會導致壹些維生素等營養成分的流失。果汁不能代替水果，要多選擇天然健康的水果來吃。濃縮果汁不適合身體虛弱的人。