打呼嚕通常是指打鼾，有人打鼾，吵得睡不著的急救辦法包括自我處理以及對病人進行治療。
1、自我處理：有人打鼾，吵得睡不著，可以佩戴隔音耳塞，能夠有效減小打呼嚕的聲音傳入耳朵，從而促進睡眠，或者可以換房間，遠離打鼾的人，改善睡眠質量。
2、對病人進行治療：需要讓打鼾的病人去醫院做詳細檢查，比如進行動脈血氣分析檢查、心電圖檢查、胸部X線片檢查，明確引起打鼾的原因，根據原因對癥治療。如果因腺樣體肥大引起，通常可采取腺樣體切除術、低溫等離子消融術來達到治療目的。如果因鼻息肉造成，可選擇丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑噴鼻治療，有利於減輕炎癥反應，縮小息肉，促使鼻腔引流，必要時可行手術的方法將息肉切除，緩解有人打打鼾，吵得睡不著的現象。