五種最有效的降血壓食物

現在越來越多的人患有高血壓。高血壓是壹種常見的心腦血管疾病，對人們的身心健康造成了極大的危害。高血壓發生後，壹定要做好相關的調理治療，尤其是患者朋友壹定要註意飲食。這裏有五種對降低血壓最有效的食物。

五種最有效的降血壓食物

大蒜

大蒜含有糖分、維生素和大量微量元素，味甘，味辛。也是治療高血壓的常用食物。無論是生吃還是糖醋同吃，都有非常好的療效。喜歡喝牛奶的也可以搗碎後加入牛奶中。

3.橙

4.奧尼恩斯（姓氏）

洋蔥是唯壹已知的含有前列腺素A的蔬菜..前列腺素A不僅具有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的作用，還具有拮抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，從而降低血壓。

5.獼猴桃

獼猴桃也很常見。吃起來酸酸甜甜的，但是所含的維生素C的含量是很多水果無法比擬的。對高血壓患者也有很大的幫助。建議每天可以吃壹個獼猴桃，有助於緩解高血壓。