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夏天適合做什麽湯?

蓮藕排骨湯:解暑、清熱、低燒、精神疲勞。

材料:蓮藕1節,排骨450g,姜8片,蔥1根,鹽3g,八角1根,玉米1穗。

蓮藕排骨湯的做法?

1.準備蓮藕1節,排骨450g,玉米1穗。

2.將排骨焯水,放入有冷水的鍋中,加入4片姜和20毫升料酒。將水燒開,焯5分鐘。在這個過程中撇去浮沫。

3.蓮藕去皮,洗凈,切成小塊。玉米洗凈,切成小塊。準備兩大塊蔥,4塊姜,1塊八角。

4.將玉米放入高壓鍋底部,加入蔥、姜、八角。

5.加入蓮藕。

6.加肋排。

7.將排骨湯煮去雜質,加入高壓鍋。湯剛剛過了肋骨。

8.蓋上鍋蓋,選擇“湯”,按“開始”啟動壓力鍋。

9.結束高壓鍋程序,打開鍋蓋。取出蔥、姜、八角,扔掉,加鹽、雞精調味。

10,裝盤,撒點香蔥,上色。清淡可口的蓮藕排骨湯做好了!