它是壹種長圓柱形環節動物，軟綿綿地蠕動，沒有毛刺，淡黃色。海腸不僅看起來像壹條裸露的海參，其營養價值也絲毫不遜於海參。個體粗大，長約100-300mm，寬25-27mm，體表布滿大小不壹的顆粒狀突起，呈圓錐形；腹部剛毛1對，粗；肛門周圍有壹圈9-13棕尾肛毛。分布於俄羅斯、日本、韓國和中國渤海灣等地。是我國北方沿海潮間帶和淺水區常見的底棲生物種類，不吸血。
3.單環倒刺鲃在海洋中分布廣泛，垂直分布可達10000m，從寒帶向熱帶海域生長，但僅產於我國渤海灣。單環倒刺鲃主要分布在山東省煙臺、青島等地的海岸沙灘或巖石縫隙中。因此，山東膠東地區是我國單環倒刺鲃的最大產地。另據報道，在福建廈門也有單環倒刺鲃的發現。