說實話，妳也應該知道昌潤茶是腹瀉藥吧？腹瀉不能從根源上解決問題。其實也沒必要。按照正常的壹日三餐，晚餐少吃點(比如喝壹杯果汁加壹點別的)，早餐和中餐可以正常(早餐壹杯豆漿加壹點別的，中餐壹碗米飯加壹點菜，控制量！)關鍵是持之以恒，這樣暴飲暴食的循環傷害腸胃和身體，還會反彈，使人精力和血液流失，可能就不好看了。關鍵是要控制好量，沒必要餓，不要暴飲暴食就好，不要把那些零食當主食，這樣餓了吃了這頓“飯”就會反彈。
其實100斤不算胖。如果方便的話，可以告訴我妳的年齡和身高嗎？如果是因為身高的原因，我建議妳多做運動，而不是這樣虐待自己。運動可以讓妳全身瘦下來，可以用自己的方法局部減肥。