牛奶蛋黃糊
牛奶、雞蛋、蝦、蔬菜、大豆等都是很好的補鈣食物。媽媽可以給寶寶做蛋黃糊。只需壓碎半個蛋黃,加入兩勺奶粉,加水攪拌均勻,壹個蛋黃糊就做好了。
蘿蔔梨汁
媽媽也可以試著給寶寶做壹些果汁,比如蘿蔔梨汁。將洗凈的蘿蔔切絲,香梨切片,鍋中加水,先將蘿蔔放入鍋中10 ~ 15分鐘,再將片狀的梨放入鍋中3 ~ 5分鐘,汁為蘿蔔香梨汁。
去殼鮮蝦
媽媽也可以給寶寶炒點蝦,多給寶寶喝點豆漿。
牛奶
另外,要保證寶寶每天喝足夠的牛奶。海帶湯對補鈣也很有用。
取暖
但最重要的是帶寶寶出去曬曬太陽。