孕期飲食對於寶寶的健康至關重要。但是，有些食物雖然美味，但對於孕婦和胎兒的健康卻可能帶來風險。本文將為準媽媽們提供壹些飲食小貼士，幫助大家度過壹個愉快又健康的孕期。
慎吃螺螄粉螺螄性寒涼，且可能攜帶寄生蟲。為確保健康，準媽媽們請務必選擇煮熟煮透的螺螄粉。推薦去正規飯店，提醒廚師多煮壹會兒哦！
悠著點兒吃酸辣食材酸辣食材雖誘人，但可能刺激胃腸道，引發胃痛、痔瘡、便秘等不適。為了寶寶的健康，孕婦們還是悠著點兒吃為好。
溫和飲食，寶寶更健康過於辛辣的食物可能會改變母乳味道，導致寶寶腹部脹氣或腹瀉。為了寶寶的腸道健康，飲食還是要以溫和為主哦！
少吃腌制品和味精腌制品和味精也要盡量少吃。過多的鹽分會對腎臟造成負擔，影響母乳質量。選擇新鮮食材，為寶寶提供最純凈的養分吧！