喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料時,應避免同時食用維生素B群,因為咖啡因會刺激神經和腎上腺素分泌,不僅會消耗體內已有的維生素B群,還會破壞剛剛食用的維生素B群。
2.酒精
酒精會影響維生素B1、B6、C、泛酸、葉酸在胃中的吸收,而酒精的代謝也需要這些維生素的幫助,所以喝酒時服用維生素片會影響維生素的吸收。
3.抗凝血劑
服用抗凝藥的人不宜食用含有大量維生素K的食物或保健品,以免產生不良影響。
4.安眠藥
安眠藥會破壞泛酸的吸收,增加維生素c的排泄。
擴展數據:
維生素B2的功效:
1可以促進人體的生長和人體細胞的分裂生長。
2、能促進人體毛發和皮膚的正常生長。
3、可以幫助人體預防口腔炎,以及生殖道等疾病。
4.能促進人體對鐵的吸收,同時能與其他物質結合產生能量代謝。
5、能改善人體血管,防治腫瘤,利尿消腫。
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