幹貝/內收肌
10g
香蕈
5朵花
雞腿
僅限1
佐料
油
適量的
鹽
適量的
清潔水
1500g
步驟
1.蘑菇和扇貝煮熟後，將雞腿剁碎，焯壹下，過濾。
2.蘑菇從所有兩個花瓣的中間有花梗。
3.鍋中加入適量香油，將過濾後的雞塊略煎。
4.將香菇和雞塊放入鍋中，加入約1500g清水。
5.大火燒開後轉小火約15分鐘。
6.最後放入扇貝煮3分鐘左右，再加鹽調味。
技巧
1.陰虛火旺的朋友，調整好家裏的起居飲食很重要，比如減。
喝濃茶、咖啡、酒，飲食生活規律。平時喝水用玉竹和羅漢果。
泡在水裏。水果中的梨對陰虛火旺的人最有效。
2.？有真火癥狀的朋友相對好治:金銀花、菊花、黃連都可以泡水喝。
或者燒開水喝。另外，身體濕氣重的朋友壹定要多喝紅豆湯，幫助脾臟運化濕氣。