常溫保存的粽子可以立即食用，也可以拆開包裝放入容器中，然後放入微波爐中加熱1分鐘。把凍好的粽子拆開包裝，解凍2-3分鐘，然後加壹點水，小火燉3-4分鐘。
如果粽子是用生糯米做的，就不能用微波爐加熱。最好用高壓鍋煮1小時以上再吃。另外，千萬不能把包裝袋和粽子放在壹起加熱，否則塑料包裝袋高溫後可能會散發出有害氣體，汙染包裝袋內的粽子。
吃粽子的註意事項
糖尿病人不能吃粽子。粽子裏經常有紅棗和紅豆沙，含糖量很高，壹般都是摻糖的。如果不加以控制，會損害胰島的功能，使患者的血糖、尿糖迅速升高，所以糖尿病患者不能吃粽子。
存放時間長的粽子是不能吃的。自制粽子沒有經過真空處理，保質期極短。如果存放時間過長，容易導致粽子變質，如果食用不慎，還會導致食物中毒等疾病，所以粽子的存放時間壹般不要超過4天。
以上內容參考人民網-關於吃粽子的那些事。