這個數字看起來並不算高，但通常壹個煎餅果子的重量約為150g，其熱量為240卡，而壹個標準的煎餅果子的重量高達560g，因此其熱量為897卡，相當於我們每天攝入熱量的壹半。
從這個角度來說，煎餅果子的熱量比較高。吃壹個煎餅果子相當於主食而不是零食。所以，吃完煎餅果子最好不要吃主食，以免熱量過多。
擴展數據
正常情況下，中國人每天應該攝入至少1500卡路裏的熱量。
營養專家表示，油炸的食材會吸收壹些油脂導致熱量增加，同時容易產生致癌物質，對身體不好。減肥期間，要盡量少吃油炸類的菜。所以減肥期間最好不要吃煎餅果子。
如果實在無法避免吃，那麽吃完煎餅果子後最好不要吃主食。只有低熱量的蔬菜和水果才能控制總熱量的攝入。
參考百度百科-節食減肥