吃銀杏和竹蓀有什麽好處？

竹笙，又名竹蓀，是壹種生理堿性食品。長期服用可以調節中老年人的血酸和脂肪酸含量，降低高血壓。此外，竹蓀竹蓀還能降低體內膽固醇，減少腹部脂肪儲存。雲南苗族還將竹蓀、糯米泡水喝，治療損傷、虛弱、咳嗽，有止痛、補氣的作用。貴州民間也用竹蓀治療痢疾、細菌性腸炎和白血病。

壹般認為銀杏吃多了會流鼻血，因為它是很強的補藥。銀杏的成分中，糖最多，占銀杏全部營養成分的35%。糖大部分是澱粉，但脂肪含量很少，在堅果中很少見，所以銀杏有減脂瘦身的功效。

銀杏具有美容效果，可用於治療鼻子上的黑點、酒渣鼻和頭癬。臨床上用生白果切片敷患處，或用白果和酒糟壹起嚼碎，晚上早上洗去患處，可使皮膚潔凈美觀。

因為銀杏中的維生素D2是脂溶性的，和油壹起吃更容易被吸收，也可以提高鎮咳效果。對於咳嗽，用糖調味的白果煮著吃比較好，對於哮喘，還是煎服比較好，每天吃10粒左右。