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椰子和淮山可以壹起煲湯嗎

可以。

壹、椰子淮山煲雞的功效

1、椰子具有滋補清熱消暑的功效,椰汁能解渴椰肉具有美容的功效,椰油可滋潤皮膚。

2、淮山即山藥,多吃山藥能夠健脾開胃,山藥適合燉湯清炒和清蒸。

3、雞湯適合孕期以及哺乳期婦女食用,綜合起椰子淮山和雞這三種食材,營養價值是非常高的,而且有了椰子和淮山的存在湯會變得更清淡些,能夠吸收壹部分雞的油脂。

二、椰子淮山煲雞的做法

1、準備椰子肉半只、淮山半根、壹只雞,枸杞和紅棗適量,所有食材都清洗幹凈切塊備用。

  2、將雞塊放入砂鍋加適量的清水,放椰子肉進去大火滾沸,然後放上紅棗枸杞調味小火慢燉,等到椰香和雞湯香味飄出的時候放進去淮山。

3、小火慢煮二十分鐘左右加鹽調味,出鍋。