易消化的油
寶寶腸胃發育不成熟，吃易消化的油比較好。山茶油含有高度不飽和脂肪酸和多種活性營養成分，易於代謝。
多種油混合食用。
吃山茶油的時候，可以選擇把核桃或者亞麻籽磨成粉給寶寶壹起吃，容易健腦和消化。經濟實用，營養價值高。
購買山茶油要註意
目前市場上有很多山茶油。如果要選擇那些無農藥殘留、無化學殘留、無黃曲黴素的，最好看看他們的第三方檢測報告。
鮮榨山茶油更好。
直覺上，購買山茶油時，要註意購買新鮮水果榨出的油，這種油足夠安全，可以保留油中的營養，無需精煉。只有這種油安全，營養，新鮮，價格也貴，但是為了寶寶的健康還是值得的。