因為:
(1)蛋白質豐富。減肥藥多吃富含蛋白質的食物，有助於燃燒脂肪，有助於減肥。水煮蛋中的優質蛋白質要在減肥期間食用！
(2)飽腹感強。水煮蛋香蕉減肥早餐飽腹感強，可以控制食欲，避免吃其他食物。
(3)豐富的膳食纖維有助於減肥。香蕉中含有的果膠等膳食纖維能促進腸道益生菌的增殖，有利於腸道健康。腸道健康了，毒素自然會被拍下來，體重也會慢慢下降。
(4)雞蛋中所含的多不飽和脂肪酸不會使我們發胖，但能促進脂肪的燃燒。
(5)雞蛋中的蛋氨酸含量特別豐富，這是因為谷類和豆類都缺少壹種人體必需的氨基酸。攝入足夠的氨基酸，幫助我們健康減肥。
(6)雞蛋+香蕉減肥法早餐含有維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分。這些營養物質作用於我們的身體，可以幫助提高身體新陳代謝，從而幫助減肥。