保持正常的視覺反應。維持上皮組織的正常形態和功能。維持正常的骨骼發育。能維持皮膚細胞的功能，使皮膚柔軟細嫩，有抗皺除皺的功效。缺乏維生素A會降低上皮細胞的功能，導致皮膚彈性下降、幹燥、粗糙、失去光澤。
維生素c的作用:
1，促進膠原蛋白的生物合成。有利於組織傷口的更快愈合；
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命。
3.提高鐵、鈣、葉酸的利用率。
4.改善脂肪和脂類，特別是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。
5.促進牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血。；
6、增強機體的抗應激能力和對外界環境的免疫力。
維生素e的功能:
它有很強的抗氧化功能，所以可以抗衰老。
維生素E膠囊加壹些油做面膜是可以的，但是不要太多。或者把裏面的油擠出來塗在眼角。經常這樣做可以淡化魚尾紋，但是會讓妳變胖！