腸胃感冒吃什麽食物比較好？

胃腸感冒患者壹定要避免吃壹些東西，尤其是油膩、生冷、辛辣等刺激性食物。此外，在患病期間，他們不應該吸煙和喝酒。有些飲料如濃茶、咖啡、碳酸飲料要盡量避免。通常，他們應該多吃富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜和水果，並確保均衡的飲食更有利於疾病治療和身體恢復。

胃腸感冒患者的飲食宜清淡易消化。通常飲食中可以優先考慮稀粥、藕粉、鮮果汁、米湯、細面條等易消化的食物，吃壹些雞蛋羹或雞蛋湯也是有益的。但是，最好不要吃硬硬的難以消化的煮雞蛋。適當吃熟蘋果泥會改善腹痛腹瀉的癥狀，因為蘋果有壹定的抑制腹瀉的作用，所以避免吃涼蘋果是有好處的。

腸胃感冒患者要避免吃剛從冰箱裏拿出來的東西，尤其是壹些生冷的食物，以免加重病情。在此期間，要適當養成多喝水的習慣，尤其是喝淡鹽水，有助於防止脫水，不會因長期腹瀉而出現脫水癥狀。