年近五十的韓國人鄭多燕依舊保持火辣身材，她的減肥健身操效果相當好，幫助許多發福女生恢復了緊致凹凸的身材，這其中有五個動作非常“霸道”，只要壹個動作就能鍛煉身體多處肌肉，長期堅持能讓全身都緊實起來，馬上來跟著做吧。
2011年鄭多燕風暴蔓延到中國，眾多的網絡媒體、電視臺紛紛報道，深圳衛視《年代秀》、湖南衛視《天天向上》、湖南衛視《我是大美人》等節目多次報道了鄭多燕的減肥故事和減肥方法,包括何炅、汪涵、黃征、買紅妹、謝楠、於小彤、方青卓在內的明星對鄭多燕減肥法的神奇效果表示了由衷的贊嘆。
2012年9月接受湖南衛視知名女性節目《我是大美人》邀請，分享減肥經驗。節目中，知名主持人何炅、吳昕與眾多美女壹起現場學習鄭多燕減肥舞。
鄭多燕式美體術的關鍵就是，簡單輕松的健身減肥操，配合營養均衡的飲食生活，誰也無需勉強自己，以自己可以接受、符合能力範圍的方式來輕松享瘦便可!