由於內分泌激素的變化，女性比男性更容易抑郁。食用富含omega-3脂肪酸的魚類，如帶魚和深海魚，可以幫助女性緩解抑郁癥或降低抑郁癥的發病率。因為這些魚中富含的omega-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
擴展數據:
註意事項:
帶魚不能用黃油或羊油炒，花生和帶魚也是禁忌，所以生活中不能將花生和帶魚壹起吃，否則會引起腹瀉。
帶魚不能和甘草、荊芥壹起吃，否則吃了更容易受風。
帶魚身上的鱗片已經退化成壹層銀鱗膜，有些人總是習慣把這種銀鱗膜從帶魚身上刮下來，既費工又損失很多營養。因此，食用帶魚時，要避免刮掉其體表的銀膜(降解鱗片)。
人民網-吃帶魚為什麽不刮魚鱗？帶魚的營養價值
百度百科-帶魚