交貨後十天。吃點雞湯，再來點雞蛋湯，蔬菜水果都不錯。只是營養均衡。
應該說需要分階段吃。壹般產後十天是惡露排出的黃金期。因此，妳需要多吃壹些具有補益氣血功能的食物，多吃壹些有助於產婦身心休息的食物，如雞湯、雞蛋、魚、小米粥、豬肝、豬內臟、益母草等。同時，產婦的消化系統各方面都不完善，建議以流質食物為主，同時註意少吃多餐。壹般建議女性不要在剛生完孩子壹周就吃水果蔬菜，尤其是涼性的。如果壹定要吃，可以溫著吃，但同時要註意用開水燙壹下。
第二階段，也就是產後第二周，惡露已經基本排出。這時候可以多吃些溫補益氣強身的食物，如杜仲、人參等，可以適當食用。同時也可以選擇壹些辣菜，如菜花、油菜、菠菜、莧菜、發菜、白菜等。