楊桃的營養價值很高。每100g果肉含水分92.5%，蛋白質0.6g，0。l克脂肪，1.1克纖維，5.3克碳水化合物，0.4克灰分，20克胡蘿蔔素，0.01毫克硫胺素，0.05毫克核黃素。還有大量的揮發性成分，類胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、草酸、檸檬酸、蘋果酸、蔗糖、果糖、葡萄糖等。其中維生素C非常豐富，每100 ml果汁中含有C27.2 mg維生素C。
所有的水果都可以吃。
當然不建議吃藥改善癥狀，可以通過飲食恢復健康。
要改變平時的飲食習慣，多吃富含纖維素的水果和蔬菜，少吃或不吃精制米粉、甜食、酒類等。，飲食清淡，同時做壹些適度的運動，這樣才能逐漸恢復健康。