成分詳情
蛤蚧200克魚肚80克。
龍眼肉20克，山藥16克(幹)
枸杞16克大棗(幹)20克
黨參20g，木耳20g。
姜4克，鹽4克。
練習的詳細步驟
1.吉利丁(魚肚)用水浸泡過夜，切塊，用清水洗凈。
2.去鱗，去頭，去爪，用清水洗凈，切塊。
3.將桂圓肉、山藥、枸杞子、黨參、生姜、紅棗用清水洗凈。
4.將胡愛山和黨參切成碎片。
5.生姜去皮切片。
6.紅棗去核。
7.黑木耳泡發。
8.將所有材料放入電子砂鍋中，加入開水，燉5小時。
9.加鹽調味即可食用。
健康貼士:
1.此湯具有補血強心、益氣平喘、健脾安神的作用。
2.對身體虛弱、心肺氣虛、呼吸無力、氣短、神疲乏力、乏力、心跳不安、失眠、頭暈、耳鳴、面色蒼白、食欲不振等有幫助。
3.普通人也有滋補、健脾、開胃的作用。