雞蛋苦瓜葡萄幹?鹽
工作方法
1,火鍋加油,溫熱,倒入打碎的雞蛋;
2、炒雞蛋,放入苦瓜(如果怕苦,可以提前用冷水泡苦瓜),翻炒3分鐘;
3、加鹽調味,撒壹把泡好的葡萄幹翻炒,出鍋就可以吃啦~苦瓜含有豐富的維生素,是很好的蔬菜~
材料
雞蛋3個,苦瓜50克,花椒50克,蔥50克,料酒5ml,鹽3克,雞精2克,食用油適量。
工作方法
1,準備雞蛋,苦瓜,辣椒,蔥。
2.將雞蛋打入大碗中,加入鹽、雞精、料酒,打勻。
3.將洋蔥、苦瓜和胡椒洗凈,切成丁。
4.將苦瓜丁、洋蔥丁、辣椒丁放入雞蛋碗中拌勻。
5.鍋裏燒熱油,倒入步驟(4)的蛋液。
6、快速翻炒蛋液至凝固,讓每壹粒菜丁都能均勻沾上蛋液。
技巧
蔬菜丁可以隨便拌,最後選壹些容易煮的,可以生吃的蔬菜。