雪梨瘦肉湯是壹道常見的燉湯,它以鴨嘴梨、黃梨、啤梨為主料的葷菜,特點是肉質嫩鮮,湯美肉爛,活血補氣。
所需食材
主料:雪梨2個
配料:百合適量、銀耳30g、瘦肉100g、鹽適量
制作時間:10-20分鐘
制作方法/步驟
1、銀耳泡軟,把黃色部份去掉
2、百合洗凈泡軟
3、雪梨去皮去心切塊
4、瘦肉切塊
5、把材料全部加進鍋裏煲
6、煲約半小時就能好
註意事項
如果想要把雪梨弄得好吃點,也可以煲約10分鐘再加雪梨,這樣雪梨就不會煲得太淋了
營養價值
雪梨清熱降火,實熱喘咳者如非多日,飲用多幾次此湯,能不藥而愈
小貼士
龍利葉清肺化痰止咳;豬瘦肉滋陰益養。此湯對痰火咳嗽,久咳聲嘶,急性支氣管炎,上呼吸道感染,支氣管哮喘有療效