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雪梨瘦肉湯的做法,雪梨瘦肉湯怎麽做

雪梨瘦肉湯是壹道常見的燉湯,它以鴨嘴梨、黃梨、啤梨為主料的葷菜,特點是肉質嫩鮮,湯美肉爛,活血補氣。

所需食材

主料:雪梨2個

配料:百合適量、銀耳30g、瘦肉100g、鹽適量

制作時間:10-20分鐘

制作方法/步驟

1、銀耳泡軟,把黃色部份去掉

2、百合洗凈泡軟

3、雪梨去皮去心切塊

4、瘦肉切塊

5、把材料全部加進鍋裏煲

6、煲約半小時就能好

  註意事項

如果想要把雪梨弄得好吃點,也可以煲約10分鐘再加雪梨,這樣雪梨就不會煲得太淋了

  營養價值

雪梨清熱降火,實熱喘咳者如非多日,飲用多幾次此湯,能不藥而愈

小貼士

龍利葉清肺化痰止咳;豬瘦肉滋陰益養。此湯對痰火咳嗽,久咳聲嘶,急性支氣管炎,上呼吸道感染,支氣管哮喘有療效