1首先，關於面包的營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素和鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質。面包有很多口味，容易消化吸收，吃起來非常方便。它在日常生活中非常流行，尤其是在西方。
2.目前比較流行的面包有兩種:谷物面包和全麥面包，主要是出於營養和健康的考慮。谷物面包以大量的谷物和堅果為原料，富含膳食纖維礦物質，有助於提高人體新陳代謝。全麥面包還富含膳食纖維，更容易讓人產生飽腹感。
3.面包的營養成分中，澱粉糖占60%左右，在蛋白質中超過10%。此外，還有壹定量的礦物質和B族維生素。很多人早餐會選擇谷物面包和全麥面包，再配壹杯牛奶和壹些蔬菜水果，營養還是很全面的。
註意事項:
即使喜歡吃面包，也要註意其他營養素的均衡攝入，如蔬菜、水果、肉類、牛奶等。要適當吃壹些，營養全面身體會更好。