午餐:半碗米飯，壹盤黃花菜。
晚餐:壹碗米飯，壹碗蔬菜湯，壹杯枸杞水。
鄭多燕周二的飲食。
早餐:皮蛋瘦肉粥壹碗，蘋果壹個。
午餐:壹碗米飯，壹碗蔬菜湯，壹杯枸杞水。
晚餐:壹碗冬瓜粥，壹杯鮮榨胡蘿蔔汁。
鄭多燕的周三食譜。
早餐:壹碗小米粥，壹個雞蛋。
午餐:壹碗白菜湯，壹個爆炒苦瓜。
晚餐:壹碗米飯，壹盤爆炒黃瓜，壹杯枸杞茶。
鄭多燕的周四食譜。
早餐:壹碗米粥，壹小碟小菜。
午餐:半碗米飯，壹碗蔬菜湯，半杯果汁。
晚餐:壹碗米飯，壹碗海帶湯，壹個蘋果。
鄭多燕的周五食譜。
早餐:壹個三明治和壹杯酸奶。
午餐:壹份蔬菜湯，壹碗紅豆粥。
晚餐:壹份蔬菜沙拉，壹碗小米粥，半杯枸杞茶。
按照這種飲食，妳可以像鄭多燕壹樣瘦！
感到滿意並期待被采用