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黑米甜米飯的家常做法

黑米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養成分,營養豐富。在這裏分享壹下黑米甜米飯的做法,歡迎借鑒!

材料

黑米3兩

大米3兩

若羌大棗4-5枚

半勺橄欖油

壹點白糖

軟糯甜黑米的做法

將黑米和大米按照1:1的比例混合。

先把米洗幹凈,然後放在不銹鋼盆裏,倒入水,靜置至少4-5個小時,冬天泡壹夜。

泡好後水分會減少,被米飯吸收,不用再加了。

把棗切好放在盆裏,然後倒入幾滴橄欖油。

將小鍋放入已經放入水的高壓鍋中40分鐘。

出鍋了,滿屋都是棗香和米飯香。紅棗本來就甜,重口味可以加白糖。很好吃。它不會停止。

黑米加白糖,有光澤,松軟可口。

技巧

壹定要用高壓鍋燉。如果直接倒入電飯煲,不會軟,黑米的硬皮也不會破。