番石榴是壹種熱帶果樹，原產美洲，是著名的亞熱帶水果品種之壹。經常吃番石榴可以抗衰老，排出體內毒素，促進新陳代謝，調節生理機能，保持健康。它是糖尿病患者的最佳水果。
2.木瓜
木瓜被稱為“百益之王”，是營養最豐富的水果。它富含木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等。，並含有超過17種氨基酸和各種營養成分。其中所含的獼猴桃成分具有護肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂的作用。
3.雪蓮果
雪蓮果中低聚糖的含量是所有植物中最高的，酒精含量高，熱量低。它富含水溶性纖維，但其碳水化合物不被人體吸收，因此非常適合糖尿病患者和節食者。
4.櫻桃
櫻桃富含果膠，有利於增加胰島素的分泌，從而使血糖平穩快速下降。
5、柚子
吃柚子不僅會導致肥胖和血糖升高，還有降血糖的作用。柚子富含類胰島素成分。適當食用不僅能降血糖，還能保護心腦血管。
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