材料:鰱魚750克,
輔料:黑木耳50克,
調料:大蔥30克,姜20克,白蒜20克,鹽5克,白糖8克,醋8克,料酒15克,醬油10克,花椒3克,味精3克,玉米澱粉4克,植物油60克。
工作方法
1.將鰱魚清理幹凈,在魚的兩邊劃上十字刀;
2.將水發木耳洗凈;
3.將鍋放在大火上,倒入植物油,五成熱時將魚放入鍋內;
4.煎至兩面淡黃色時取出;
5.鍋中留底油,將蔥、姜絲、蒜片煸炒,煮料酒、醬油,加水(不帶魚),再將鰱魚、木耳、精鹽、糖、醋、胡椒粉放入鍋中燒開;
6.小火慢燉至魚肉燉透,加入味精,撈出裝盤;
7.用濕澱粉勾芡,澆在魚上。
技巧
食物相克數:
黑木耳(水發):黑木耳不宜與螺螄同食。從食藥角度來說,涼拌螺螄,遇到滑滑的黑木耳,不利於消化,不宜同食。
患有痔瘡的人不宜將黑木耳和野雞同食,野雞毒性小,同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食。野鴨味甘性涼,容易消化不良。