第壹步:清理銀鱈魚。因為超市買的銀鱈魚大多比較幹凈，只需要簡單的清洗魚鱗，為後續的剝皮做準備。
第二步:鍋裏蒸。蒸之前，還可以在鱈魚上擠壹點檸檬汁，腌制幾分鐘，達到去腥的目的。水燒開後，蒸五分鐘左右。妳可以用筷子把它插進去，感覺魚就像壹瓣分開的蒜瓣。
第三步:小心對待魚。去皮，挑出小刺。因為銀鱈魚等深海魚壹般只有壹根主刺，其余都是小毛刺，所以要用手把魚趕出來剔刺，這個時候最好戴上手套。
第四步:泥巴。這時候妳需要把魚放入料理機中，打成細泥，尤其是年齡較小的寶寶。這壹步壹定要做好。打架的時候可以放點清蒸魚湯，味道更好吃。
這時候妳可以把它裝在冰塊裏冷凍起來。必要的時候可以拿出來和面條壹起吃。這種方法也可以用來制作蔬菜泥，比如菠菜和西蘭花。裏面有馬寶的滿滿的愛，不是外面的罐頭能比的。