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營養竹蓀粥怎麽做,簡單又好吃。

第壹步

1.1,泡米4小時以上。

第二步

2.2.蝦仁剝去蝦殼和蝦線,蝦殼洗凈備用。

第三步

3.3.竹蓀竹蓀用清水浸泡30分鐘。

第四步

4.4.鍋中放入適量色拉油,放入蝦殼翻炒至變色。

第五步

5.5.倒入適量的水,煮10分鐘。

第六步

6.6.過濾掉蝦殼,只留下開水,倒入米飯中。用九陽電飯煲的量杯,壹杯米飯,加水到刻度。

第七步

7.7.選擇煮粥功能。當然,如果妳在家用砂鍋做飯就更好了。

第八步

8.8.煮粥的時候可以在其他食材裏準備。竹蓀洗凈,芹菜切成粉,生姜切成姜絲。

第九步

9.9.粥煮1小時左右,粥也是黏糊糊的。加入竹筍、歐芹末和姜絲,煮65,438+00分鐘。

第十步

10.10,10分鐘後,把洗好的蝦放進去煮5分鐘,然後加入適量的鹽調味。