2.正規廠家的罐頭食品雖然不添加防腐劑,但罐頭食品中也會添加壹些糖、鹽或食品添加劑;長期使用會增加糖尿病、高血壓、肥胖等風險。(比如水果罐頭裏會加入檸檬黃)。
3.雖然這些添加劑對健康成年人影響不大,但孕婦吃多了是有害的。也有很多罐頭加了很多鹽防止腐爛。孕晚期吃太多可能會加重水腫。
4.與購買的罐頭食品相比,自制的水果罐頭更健康。但是自制的水果罐頭壹定要完全密封消毒,否則水果罐頭很快就會變質。盡快吃完,不要放太久。糖尿病人要忌食,需要減肥的人也要註意糖的攝入,所以還是少吃為好。孩子也盡量少吃水果罐頭,最好吃新鮮水果。