1.紅棗洗凈,用清水浸泡,去核。將紅棗放入鍋中,加入冰糖和水,大火燒開,蓋上鍋蓋,小火煮至水幹。
2.將紅棗放入料理機中,打成紅棗泥。將它們倒入鍋中,用小火烘幹。棗泥冷卻後,放入幹凈的玻璃瓶中。
3.糯米粉和面粉加水混合後,加入2湯匙紅棗泥揉勻,然後用搟面杖搟平。
4.用模具或平板均勻抹油,放上棗泥面團胚。
5.放入蒸鍋,蒸8到10分鐘,放涼,切成自己喜歡的形狀。
糯米糕的營養價值糯米又叫江米。江米含有豐富的B族維生素,能溫脾胃,補中氣。可緩解脾胃虛寒,食欲不振,腹脹腹瀉。江米有收斂作用,對尿頻、自汗有較好的治療作用,但粘稠,不易消化,不宜壹次吃太多,應加熱後食用。老人、兒童或患者慎用。江米年糕無論是甜的還是鹹的,碳水化合物和鈉的含量都很高,所以對於糖尿病、超重或其他慢性疾病如腎病、高血脂的人來說應該足夠了。