浮皮(豬皮去除豬肉後曬幹,油炸下架出售)富含膠質,對皮膚有美容作用;蘑菇含有豐富的膳食纖維和多種氨基酸,不僅香味濃郁,還能預防感冒,降低膽固醇。經常食用有益健康。
難度:切墩(初級)?時間:30分鐘
-準備配料-
幹浮皮200g香菇40g瘦豬肉250g蒜2根香菜2片姜2片鹽65438+味精0小勺。
-步驟-
1.將曬幹的浮皮和香菇提前泡好,將泡好的浮皮切成小塊,鍋中燒開水,放入姜片和浮皮瀝幹水分;將泡好的香菇洗凈;大蒜從蒜葉上切下,用斜刀把大蒜切成段;香菜切段備用;
2.鍋中放入適量的水,然後加入瘦肉、浮皮、香菇、蒜,煮10分鐘,再小火燉35分鐘;
3.煮好後放入食材調味,最後撒上香菜。
-提示-
做浮皮的時候壹定要把脂肪刮掉,才不會太肥;煮湯的時候可以把浮皮瀝幹去油,這樣湯就不會油膩了。