香蕉？2件
牛奶？250毫升
佐料
煉乳？1勺子？
步驟
1.準備好所有食材，必備工具是料理機；
2.先將香蕉去皮，切成小塊；
3.將切好的香蕉段放入攪拌機中；
4.再加壹袋牛奶；
5.加壹勺煉乳(我喜歡奶味十足的奶昔，沒有煉乳也可以留著)；
6.啟動料理機，點壓攪拌，不要連續攪拌太久；
7.註意杯子裏沒有香蕉。當液體變稠時，就可以倒出，放入杯中。
8.成品圖~ ~冷藏後的香蕉奶昔更美味。趕緊試試吧。
技巧
1.香蕉是壹種常見的水果。雖然很醜，但是功效和作用很大。香蕉中含有的蛋白質有安神的作用，還含有大量的鉀和鎂。2.如果妳的生活不夠，時間不夠，精神壓力大，晚上失眠就成了家常便飯。面對頻繁的不眠之夜，不妨試試這款香蕉奶昔。睡前1小時喝這種飲料還能安神助眠。