所需成分
1山藥，10幹棗，枸杞20g，蓮子50g，大米30g，糯米20g，小米20g。
生產方法
1.山藥洗凈去皮，切段，去皮時要戴手套，否則皮膚容易癢。
2.準備大米、糯米、小米、大棗洗凈備用。
3.準備蓮子和枸杞。
4.將大米、糯米、小米洗凈，放入。
2、山藥是壹種平和的補藥，具有補而不滯、溫而不燥的特點，適合老小孩食用；
3、枸杞、紅棗能補血益氣，枸杞還有滋補肝腎的功效；
4.蓮子有清心健脾、養心安神、明目健脾、健胃益腎的功效。鍋中加水，枸杞子、蓮子、紅棗洗凈放入鍋中，山藥壹起放入。
5、高壓鍋可以用按鈕煮粥。為了更有味道，我壹般會在前壹天晚上睡覺前把這些食材放在鍋裏，泡壹晚上，第二天早上開始煮。感覺粥更粘，更好吃。
6.粥可以加糖吃，根據喜好攪拌均勻。