建議在半個小時內要盡快 飲用完畢。
苦瓜中含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量比較高，剛剛榨出來的苦瓜汁，營養價值最高，隨著時間的流失，苦瓜汁慢慢被氧化，營養價值也隨之降低，隔夜的苦瓜汁營養損傷更為嚴重;其實不僅是苦瓜汁如此，任何水果汁和蔬菜汁都是這樣的。
苦瓜汁還有什麽用處?苦瓜汁還可以敷臉。
很多愛美人士喜歡用排毒膏幫助臉部排毒，其實不如用苦瓜汁的效果好;排毒膏良莠不齊，用在皮膚敏感的臉部令人不放心 ，苦瓜中含有豐富的維生素和植物酵素，用苦瓜汁敷臉可以幫助臉部排毒，而且比較健康。
從上述文章內容中大家可以發現，苦瓜在榨汁後的半個小時內要飲用完畢，否則當它氧化之後，味道和口感就會發生很大的變化，就不再新鮮了;而且苦瓜汁除了飲用之外，還可以用來敷臉，清毒的效果也是顯著的，並且沒有危害。