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當歸紅糖燉蛋的做法和效果如何?

1.材料:當歸15g,雞蛋100g,紅糖30g。

2.做法:準備好所有材料;當歸用水浸泡10分鐘,然後用牙刷輕輕刷壹下。然後切成薄片;將切片的當歸放入鍋中,加入適量清水,大火燒開,再轉小火15分鐘;將雞蛋放入鍋中,加入沒過雞蛋的冷水煮至熟;取出,用冷水浸泡,剝去雞蛋殼,用叉子粘在蛋白表面;將去皮的雞蛋放入當歸水中,調火,煮開後轉小火繼續煮約10分鐘;加入紅糖,煮至糖溶解。晾到溫熱,就可以吃了!

3、當歸紅糖雞蛋的功效:當歸紅糖雞蛋湯是補血益氣的好食物。每周喝1-2次,對面色黃、月經不調、月經稀少特別有效。

4、當歸紅糖雞蛋買當歸是全部,即含有當歸、當歸頭、當歸身、當歸尾三部分。當歸頭有破血作用,當歸身有養血補血作用,當歸尾有活血作用。全返開水不僅能補血還能促進血液循環。