冬天喝檸檬水的正確方法是什麽？

每天早上空腹喝壹杯檸檬蜂蜜水，有治便秘、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。檸檬水最好用60-80度的溫水泡。這種檸檬水不會很苦，很容易把檸檬的營養成分泡出來。溫水不會刺激胃。

檸檬水不要喝太多，檸檬片少放，壹片就好。腸胃不好的人經常空腹喝檸檬水，如果太酸容易惡心惡變，容易胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

擴展數據

檸檬水的功效:

1，對抗皮膚衰老。

黑吉表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損傷，緩解衰老過程。其豐富的維生素C可以幫助氨基酸合成膠原蛋白，保護皮膚，防止過早出現皺紋。

2、益肝解毒。

檸檬水通過促進膽汁生成，幫助肝臟排毒凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過剩，減少體內粘液產生，幫助溶解膽結石。

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