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酸菜魚不麻不辣怎麽吃?

材料?

黑魚條

壹袋酸菜

壹些綠色蔬菜(卷心菜~黃瓜~花椰菜~香菜)

設置(胡椒~蒜瓣~蠔油)

酸菜魚不麻不辣怎麽做?

處理黑魚(買魚的時候可以去骨切片)

將魚片和魚骨分別腌制半小時(黑胡椒,鹽,澱粉,絕味,香油,蒜瓣,姜絲)。

油爆香蔥蒜,油煎魚頭魚骨兩面金黃,裝盤待用。

鍋裏留油,把酸菜炒香,放熱水燒熱,再放入魚頭和魚骨,中小火滾兩下。期間加醋和蠔油,很好吃,很鹹。

加入自配蔬菜,我加入黃瓜~菜花~白菜,卷起來鋪在大盤子底部。當魚湯再次滾走時,加入魚片,盡快用筷子攪拌。把魚卷起來倒進大盤子裏,鋪上香葉。

鍋裏放入油、蔥、蒜,炒香油,澆在香菜魚上,開始吃!

我壹個人吃完了壹碗飯,麻魚好好吃

技巧

鹹魚可以加蛋清,但是我的小盆友對蛋清過敏,所以沒加。