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紅空心菜怎麽吃?第壹次購買

紅空心菜可以炒,可以涼拌,可以做餡,可以做餅。雖然食用方式不同,但都能為人體提供豐富的營養。做紅蕹菜的時候註意不要炒太久,而且因為加鹽後紅蕹菜會有很多水分,所以炒菜的時候最好不要加水。

最簡單的方法——蒜炒莧菜

佐料

紅色中華料理1少許蒜和蔥花。

練習步驟

1.?先倒油,小火加蒜,炒熟。

2.?加點蔥花,會更香,ps:小火。

3.?不要用鍋鏟,用筷子翻炒。

4.?炒好後放鹽就行了。如果我想吃軟的,我就多炒,這樣大家就可以少炒。

技巧

這道菜筷子比鍋鏟更厲害,因為莧菜的莖很長,炒的時候容易結塊。無法用鍋鏟將它們分散,這樣會造成鍋底的莧菜被煮熟,但上面還是生的。挑莧菜的時候,用筷子很容易把它撥散。如果很容易斷,而且皮不粘,說明莧菜很嫩,否則很老,不能買。