1.增強免疫力:沙棘茶富含維生素C等抗氧化劑，有助於提高免疫力。
2.促進消化:沙棘茶富含纖維和酸性物質，能促進消化，緩解腸胃問題。
3.消炎作用:沙棘茶含有多種消炎物質，有助於緩解炎癥癥狀，如關節炎。
4.降血脂:沙棘茶中的植物類固醇能幫助降低膽固醇和甘油三酯水平，改善血脂和心血管健康。
5.緩解壓力:沙棘茶富含黃酮類、維生素C等營養成分，有助於緩解壓力和焦慮。
喝沙棘茶的壞處:
1.對於過敏體質的人來說，沙棘茶可能會引起過敏癥狀。
2.沙棘茶含有酸性物質和大量維生素c，長期過量飲用可能會刺激胃黏膜，引起胃部不適。
3.沙棘茶中的黃酮類物質會增加人體對鋁的吸收，過多的鋁會引起神經衰弱等健康問題。
4.沙棘茶可能會影響某些藥物的吸收和作用，如抗生素和心血管藥物。
所以喝沙棘茶也要適量飲用，長期飲用前最好咨詢專業醫生。