2.減肥:苦丁茶中的咖啡因和茶多酚能促進新陳代謝，加速體內脂肪燃燒，達到減肥瘦身的效果。
3.抗氧化劑:苦丁茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基，抗衰老。
4.降血脂:苦丁茶中的茶多酚能降低血脂水平，預防心血管疾病。
5.防癌抗癌:苦丁茶含有多種天然抗癌物質，能抑制腫瘤細胞的生長和擴散。
6.護肝:苦丁茶中的茶多酚能促進肝細胞再生，減少肝損傷。
7.緩解壓力:苦丁茶中的茶多酚能平衡神經系統，緩解壓力和緊張情緒。
8.改善睡眠:苦丁茶中的成分可以鎮靜神經系統，有助於改善睡眠質量。
9.抑菌作用:苦丁茶中的茶多酚具有很強的抑菌作用，能抑制多種致病菌的生長。
10.消炎消腫:苦丁茶中的茶多酚能減輕炎癥反應和腫脹，具有明顯的抗炎作用。