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含鐵量高的水果

含鐵量高的水果是櫻桃。杏、桃、李、橙、龍眼、菠蘿、火龍果、草莓、桑葚和葡萄等食物都富含鐵。對於體內需要補鐵的人來說,以上含鐵量較高的水果,平時都可以吃。但是,由於我們食物中的鐵不容易被吸收,我們還需要服用維生素E來補充。

櫻桃在我國栽培歷史悠久,品種繁多,可以食用,也可以釀制櫻桃酒。除鮮食外,還可加工成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭、果脯、露水等。,具有艷紅的色澤和杏仁般的香氣,令人陶醉。櫻桃也是壹道好菜。

櫻桃的形態特征

樹,2到6米高,樹皮灰色。小枝淡灰棕色,嫩枝綠色,無毛或者疏生柔毛。冬芽卵形,無毛。葉片卵形或長圓狀卵形,長5-12厘米,寬3-5厘米,頂端漸細或尾狀漸細,基部圓形,邊緣具銳雙鋸齒。

齒尖有小腺體,上面深綠色,近無毛,下面淺綠色,沿脈或脈間疏生柔毛,側脈9 ~ 11對。葉柄長0.7 ~ 1.5厘米,疏毛,頂端有1或2個大腺體。托葉早落,披針形,有羽狀腺齒。?