牛奶是壹種富含蛋白質、維生素和各種礦物質的飲料。人體需要鈣、磷、蛋白質、維生素D、維生素A和維生素B2，這些營養價值很高。另外，牛奶中含有的蛋白質屬於優質蛋白質，容易消化吸收。牛奶雖然營養價值高，但適合兒童、老人、病人飲用。但牛奶並沒有補腎的作用，它只是起到補充人體所需營養的作用。
腎虛是壹種很常見的疾病，尤其是隨著年齡的增長，身體機能的下降，所以補虛非常重要。
如果腰膝酸軟，身體虛弱，甚至性交無力，性欲不強，考慮腎虛。建議及時去醫院做相關檢查。如果要長期口服藥物，可以選擇中成藥溫腎蘇拉福片，效果不錯。