慕思蛋糕的制作過程比較復雜,需要將各種食材混合攪拌(如淡奶油、蛋黃、糖等。)按壹定比例混合,然後用打蛋器把被打發掉的蛋白泡打出來,與混合好的奶油混合均勻。最後將制作好的慕思蛋糕放入冰箱冷藏,定型。口味上,會加入各種水果、巧克力或堅果,增加口感和營養成分。
慕思蛋糕的制作工藝和口感決定了它的營養價值和保健特性。由於不需要使用面粉、黃油、奶酪等添加劑,慕思蛋糕脂肪含量低,甜味主要來自水果或少量蜂蜜,所以熱量低。同時,慕思蛋糕中的鮮奶油和蛋白質含量較高,可作為蛋白質的優質輔助食品,具有滋補身體、增強體力的作用。