食物的熱量是怎麽計算的？

食物1000能量等於244卡路裏。食物熱量表是根據單位量食物(如100g)所含的能量繪制或列出的清單，便於飲食保健時參考。不同的食物產生不同的能量。對於肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病患者來說，控制身體每天的能量攝入是緩解自身疾病的壹種方法。

正常人每日所需熱量

壹個正常人每天所需的熱量和他的體重有關。每小時攝入的熱量與體重的關系約為1千卡/小時/公斤，即4.186千焦/小時/公斤。因此，體重50公斤的成年人正常平均每日所需熱量如下:平均所需熱量=4.186 kj *24小時*50公斤=5023.2 kj。

平均下來，體重每增加壹公斤，身體需要多0.1MJ的熱量。壹般來說，壹個成年男性每天大約需要9.25 ~ 10.09萬焦耳，壹個成年女性每天大約需要7.98 ~ 8.82萬焦耳。小學生平均每天需要約925萬焦耳的熱量，與壹個成年男子所需的最低熱量差不多。