金銀花茶:金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，對上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等癥有緩解作用，對疔瘡疼痛、腸炎有緩解作用，還有涼血止痢、利尿養肝的作用。特別需要提醒的是，寒性體質和月經期不能喝，否則可能出現不良反應。
蒲公英茶:蒲公英具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。用於癤、腫、乳癰、癰、目赤、咽喉腫痛、肺癰、腸癰、濕熱黃疸、熱淋澀痛。蒲公英是天然的利尿劑和消化聖品；富含礦物質，不僅有助於預防缺鐵引起的貧血，其豐富的鉀成分還能與鈉壹起調節體內水鹽平衡，使心率正常。陽虛、外寒、脾胃虛弱者要註意。
泡水時選擇金銀花或蒲公英5-10g，用開水沖泡。