準備材料:花殼、豌豆、大蒜、紅椒、青椒、胡椒粉、鹽。
首先，提前準備好原料。
第二，將水倒入鍋中燒開，然後將豌豆放入沸水中煮。
3.大蒜切碎，青椒、紅椒切成椒圈備用。
4.將煮熟的豌豆取出瀝幹水分，然後放入冰水中，使豌豆保持綠色。
5.將開水燒開，將吐沙的花釘放入開水中焯水。
6.花的甲殼完全打開後，取出瀝幹水分。
七、鍋中倒入適量油，加熱至七成熱。加入大蒜，炒香。
八、然後倒入煮好的豌豆，攪拌均勻。
九、然後倒入適量的水或鮮湯。
十、鍋燒開後，放入花釘，繼續煮至沸騰。
十壹、出鍋前放花椒、青紅椒和鹽調味。
十二、成品出爐，簡單的壹盤花豌豆就做好了。